Thérapie brève en ligne

Je propose des consultations de thérapie brève en ligne, accessibles partout en France, pour accompagner les personnes confrontées au mal-être, à l’anxiété, au stress, à la dépression ou à des blocages relationnels. Les séances se déroulent en visioconférence, dans un cadre confidentiel et sécurisé, avec la même qualité d’écoute et d’accompagnement qu’en cabinet.
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À qui s’adresse la thérapie en ligne ?

La thérapie en ligne s’adresse aux personnes qui souhaitent entamer un travail thérapeutique sans contrainte géographique, ou qui préfèrent consulter depuis leur domicile. Elle est particulièrement adaptée si vous traversez une période de mal-être, d’anxiété, de stress, de découragement, de difficultés relationnelles ou de perte de repères personnels ou professionnels.
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Une approche en thérapie brève systémique

J’utilise la thérapie brève systémique, issue du modèle de Palo Alto, qui vise à comprendre comment un problème se maintient dans le présent plutôt que d’en chercher uniquement les causes passées. Cette approche permet d’agir de façon concrète et ciblée pour retrouver de la liberté, modifier des schémas bloquants et amorcer un changement durable, souvent en un nombre limité de séances.

Pourquoi choisir la thérapie en ligne ?

La thérapie en visioconférence offre de nombreux avantages : elle permet de consulter depuis chez soi, d’éviter les déplacements, de gagner du temps et de faciliter l’accès aux soins psychiques, notamment dans les zones où l’offre est limitée. La relation thérapeutique et la qualité du travail restent identiques à celles d’une consultation en cabinet lorsque le cadre est bien posé.

Comment se déroule une séance de thérapie en ligne ?

Les séances se déroulent par visioconférence, sur rendez-vous. Après une première prise de contact, nous définissons ensemble vos objectifs et le cadre de travail. Chaque séance dure environ 45 minutes à 1h et se déroule dans le respect de la confidentialité, de l’écoute et de votre rythme.

Difficultés accompagnées en thérapie en ligne

La thérapie en ligne peut vous aider notamment pour :
– mal-être et perte de sens
– anxiété et stress chronique
– dépression
– difficultés relationnelles ou familiales
– blocages émotionnels
– troubles du comportement alimentaire

Dans quels cas la thérapie en ligne n’est pas adaptée ?

La thérapie en ligne n’est pas adaptée aux situations d’urgence psychiatrique, aux troubles sévères nécessitant une prise en charge médicale ou une hospitalisation. Dans ces cas, je vous orienterai vers des structures ou professionnels appropriés.

Prendre rendez-vous pour une thérapie en ligne

Si vous souhaitez entamer un accompagnement en thérapie brève en ligne, vous pouvez me contacter pour obtenir des informations ou prendre rendez-vous. Les consultations sont ouvertes aux adultes et adolescents, partout en France, dans un cadre bienveillant et professionnel.
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Foire aux questions (FAQ)

Q : Comment se déroule une séance en ligne ?
R : Elle se fait par visioconférence sécurisée, environ 45 minutes à 1h, dans un cadre confidentiel.

Q : Peut-on faire toute la thérapie en visio ?
R : Oui, pour la majorité des problématiques telles que le mal-être, l’anxiété, le stress, la dépression ou les blocages relationnels.

Q : Faut-il habiter une région particulière ?
R : Non, les consultations en visio sont accessibles partout en France.