L’approche systémique, pour être correctement maitrisée et pour permettre la meilleure efficience possible, demande une formation continue, solide, longue, et avec des intervenants faisant référence.
J’ai souhaité rendre hommage à ceux qui m’ont beaucoup (tout) appris, à ceux qui continuent à me former, à celles et ceux qui continuent de provoquer l’inspiration, le goût et la passion pour la thérapie brève, systémique et stratégique, selon le modèle de Palo-Alto.
L’institut Grégory Bateson … où tout à commencé dans les années 2000. Trois ans de formation à Liège, remarquables par l’enseignement reçu et la rencontre de personnalités inoubliables, en particulier Jean-Jacques Wittezaele et Teresa Garcia.
L’école LACT, où j’ai retrouvé 20 ans après l’IGB, ce que j’attendais de retrouver depuis longtemps : enseignement de grande qualité et bienveillance. J’y ai obtenu un Mastère Clinique® en thérapie systémique stratégique, puis de Systémicien®. Le sujet de mon mémoire était la dépression.
Certification Paris 8 : « Perfectionnement en clinique de la relation selon une approche systémique stratégique »
Le centre de thérapie stratégique d’Arrezo, partenaires avec LACT. Les intervenants sont une indéniable inspiration pour la clinique. Giorgio Nardone bien entendu, mais plus généralement tous ses collaborateurs qui m’ont apporté des outils d’une grande richesse.
Le Syndicat des Praticiens en Systémie. C’est toujours avec autant de plaisir que je participe aux conférences et discussions autour de sujets variés, présentés par des intervenants experts d’horizons différents et complémentaires.
La thérapie brève est une forme de psychothérapie qui vise à résoudre les problèmes de manière rapide, efficace et moins douloureuse que les approches traditionnelles. Elle se base sur le principe que le problème n’est pas dans le passé, mais dans le présent, et qu’il suffit de changer la façon dont on le perçoit et on y réagit pour le dépasser. Elle se concentre sur la recherche de solutions plutôt que sur l’analyse des causes. Elle s’adapte à chaque situation et à chaque personne, en tenant compte de ses ressources et de ses objectifs. Elle implique une collaboration active entre le thérapeute et le patient, qui sont tous les deux experts : le thérapeute des techniques de thérapie brève, et le patient de son problème et de sa solution.
La thérapie brève peut s’appliquer à de nombreux troubles, tels que les phobies, les troubles anxieux, les troubles du comportement alimentaire, le manque de confiance en soi, les problèmes relationnels, familiaux ou professionnels, la dépression, etc. Elle peut se pratiquer en individuel, en couple ou en famille. Elle est particulièrement adaptée aux personnes qui cherchent une aide rapide et efficace, sans s’engager dans un long processus thérapeutique. Elle permet de retrouver son bien-être et son épanouissement en quelques séances seulement (généralement moins de 10).
La thérapie brève est issue des travaux de l’école de Palo Alto aux États-Unis, dans les années 1950. Elle s’inspire de différentes approches, comme l’hypnose, la programmation neurolinguistique (PNL) ou la thérapie systémique. Elle repose sur une vision non linéaire du problème, qui prend en compte l’ensemble du système dans lequel il s’inscrit (l’individu, son environnement, ses interactions). Elle utilise des techniques variées, comme le recadrage, la prescription de tâches, le paradoxe ou l’humour. Elle vise à créer un changement chez le patient, en modifiant sa perception du problème, en activant ses ressources internes et externes et en lui proposant des expériences nouvelles.
La thérapie brève est une opportunité de changer sa vie en peu de temps. Elle vous aide à mieux vous connaître, à mieux communiquer avec les autres et à mieux gérer vos émotions. Elle vous apprend à sortir du cercle vicieux du problème et à entrer dans le cercle vertueux de la solution. Elle vous rend autonome et responsable de votre changement.
Révèle ton potentiel 